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腐竹批发浅谈吃点腐竹对老人身体好吗?

发表时间:2021-01-29  来源:http://www.changyoufu.net/news/257.html
  在生活中,我们吃很多蔬菜和水果,如香蕉、草莓、西红柿、胡萝卜和腐竹。说到腐竹,我想向您解释一下,腐竹的气味很浓,味道很独特。老人多吃腐竹是好事,所以一定要让家人多吃。
1、腐竹强脑,老年人吃腐竹可以预防阿尔茨海默病。临床上,60岁以上的老年人患阿尔茨海默病的风险往往很高。而老年人多吃腐竹,腐竹谷氨酸可以提神醒脑,提高记忆力,是预防老年痴呆症的良好饮食。
2、腐竹降脂,老年人吃腐竹可以防心血管疾病。腐竹中所含的磷脂能降低血液中的胆固醇含量,预防高血压、动脉硬化,保护心血管功能的正常运行。

3、腐竹还富含蛋白质,老年人吃腐竹可以补充蛋白质,增升身体抵抗力。

            

4、腐竹含有多种矿物质。可以补充钙质,预防因缺钙引起的骨质疏松症,对儿童和老年人的骨骼生长很为有益。
除上述四种功效外,腐竹还含有大豆皂苷,具有抗溃疡的作用;还含有丰富的铁,易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定的好处。
腐竹营养丰富,但比其他豆制品含有更多的热量。过量食用会导致体重增加,所以正在减肥或需要控制体重的人不应该经常食用。
另外,肾炎、肾功能不全的少吃,否则会加重病情。糖尿病、酸中毒、痛风患者或服用四环素、油江灵等药物也应谨慎。
读了这篇文章,我们就知道吃腐竹的好处了。作为一种豆制品,老年人多吃对身体没有危害。但是也不是只吃腐竹哦,要合理饮食,合理的吃。
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